交通：

飞机

住宿：

拉萨

餐饮：

自理

注：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内30KM 根据航班时间昆明乘机赴拉萨贡嘎机场，抵达机场后自行乘坐机场大巴至市区，工作人员民航大巴站接站送酒店入住休息。机场至拉萨市区机场大巴50元/人客人自理。 温馨提示：客人持有效身份证自行前往昆明长水机场乘机，抵达拉萨贡嘎机场后自行乘坐机场大巴至拉萨市区民航大巴站（具体出发机场、航班时间及航站楼，出团前会以书面通知告知您）。此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。拉萨3月下旬气温逐步回升，白天平均气温约18℃度左右。

交通：

旅游大巴

住宿：

林芝

餐饮：

早中晚

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行。途中参观：【比日神山】或【卡定沟】或【尼洋阁】或【秀巴古堡】。 备注：林芝4个小景点为避免景区拥堵，由导游根据实际情况任选1个景点安排参观。

交通：

旅游大巴

住宿：

林芝

餐饮：

早

全天游客可在八一镇自由活动，或在酒店休息。 温馨提示：自由活动期间请注意人身和财产安全。全天自由活动，中餐晚餐自理。游客不能报黑团，租黑车。旅行社及司机导游在游客参团过程中对游客的人身安全全权负责。游客全天需与导游持续保持联系。

交通：

旅游大巴

住宿：

拉萨

餐饮：

早中晚

早餐后乘车返回林芝。途中参观：【比日神山】或【卡定沟】或【尼洋阁】或【秀巴古堡】。 备注：林芝4个小景点为避免景区拥堵，由导游根据实际情况任选1个景点安排参观。

交通：

旅游大巴

住宿：

拉萨

餐饮：

早中晚

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。 温馨提示：布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

交通：

旅游大巴

住宿：

拉萨

餐饮：

早中晚

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】（40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返回拉萨。

交通：

旅游大巴

住宿：

无

餐饮：

早

早餐后根据航班时间自行乘车赴机场，乘机返回昆明。结束西藏传奇之旅，扎西德勒！机场至拉萨市区机场大巴50元/人客人自理。 温馨提示：仔细检查自己的身份证，户口本，等有效证件不要遗忘在酒店，所有的行李拉杆箱必须托运，箱内不得装锂电池、刀具、火机等，贵重物品（电脑、相机等）需随身携带。不要将物品遗忘在酒店或者旅游车上；自行乘机场大巴至机场办理登机牌乘机返回温昆明，结束愉快行程！